18 сентября в нашем округе прошли первые занятия для людей пожилого возраста под девизом: «На зарядку становись!».

Скоро такие сеансы оздоровительной гимнастики, рассчитанные на поддержку активного образа жизни старшего поколения, станут регулярными.

Перед зарядкой жителей округа поприветствовали Глава Местной администрации МО УРИЦК Анна Ромашкина и депутат Муниципального совета МО УРИЦК Михаил Коныгин. Они пожелали присутствующим здоровья, долголетия, чему, собственно, и должен способствовать новый проект оздоровительных занятий.

Гимнастические упражнения специально разработали для пожилых людей. Убираем по авторской программе «Поверь в себя». Они направлены на общее укрепление здоровья, улучшение кровообращения, поддержку тонуса мышц, активности суставов и оптимизацию сердечной деятельности.

Несмотря на возраст (некоторые из пришедших уже отметили свое 80-летие), участники активно включились в работу. Они с удовольствием выполняли все указания инструктора, который внимательно следил за темпом упражнений и самочувствием каждого присутствующего.

Постепенно группа становилась больше и больше – это к ней присоединялись жители близлежащих домов, привлеченные мероприятием.

В ходе занятий инструктор рассказывал о значении каждого упражнения, а также давал рекомендации по самостоятельной работе в домашних условиях.

Первые оздоровительные занятия состоялись на внутридворовой территории у дома № 32 по ул. Партизана Германа. Большинство ее участников поддержало идею постоянных тренировок и заявило о желании посещать их в дальнейшем.

Поэтому в будущем для удобства населения планируется задействовать сразу несколько уличных площадок и возможно помещения.

Регулярные еженедельные сеансы гимнастики для пожилых начнутся в октябре и пока будут проходить по средам по адресу: ул.Авангардная д.16 у Полежаевского парка, начало в 11:00. Местная администрация МО УРИЦК обязательно сообщит о точных датах, месте и времени их проведения. Удаляем.

После завершения зарядки на свежем воздухе никто не спешил уходить – у каждого нашлись собственные секреты физической активности и долголетия, которыми хотелось поделиться.

Параллельно занятиям гимнастикой жителей приглашали на обучение основным правилам поведения в чрезвычайных ситуациях.

Такие консультации для всех желающих на постоянной основе проводятся в учебно-консультационном пункте, расположенном в здании МО УРИЦК. Здесь можно узнать, как правильно себя вести и куда обращаться в случае техногенных или природных катастроф, как избежать риска инфекционных и вирусных заболеваний, а также получить навыки обращения с индивидуальными средствами защиты. Убираем. Нужно написать отдельную статью или заметку с фотографиями о серрии мероприятий по обучению неработающего населения,